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入善町生涯現役めざし隊・頭と体をリフレッシュ

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平成28年11月29日(火)、入善町生涯現役めざし隊(長谷川孝一隊長))による、体操等の慰問が行われました。

体操指導してくださったのは、東瀬与次さん、宮下京子さん、柳原美津代さんの3人です。

自己紹介の後、まず、脳活グー、チョキ、パー体操。
掛け声にあわせて、指を開いたり閉じたりするのですが、体だけではなく脳まで活性化するそうで、後半になると動きもだんだん早くなって。

次は、「もしもしかめよ」と「でんでんむしむし」の歌にあわせての体操です。
足を、ドンドンと踏んだり、体全体を使った動きをしていると、「あー、暑くなってきたわ」。

そして、「あんたがたどこさ」を歌いながら、「さ」を抜いて変わりに手をたたくのですが、中には、隣の人に「あんた歌、間違えとる取るぜ」と言われている人も。

最後は、後出しジャンケン。
勝つのは難しいのですが、負けるのだって、そう簡単ではなかったようです。

入善町生涯現役めざし隊の方々のお陰で、頭と体に、気持ちのいい汗を流すことができました。ありがとうございます。


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