喜楽苑で、体操、歌、後出しジャンケンなどの指導 

令和元年10月9日（水）、喜楽苑で、入善町生涯現役めざし隊（松原宣昭隊長）による、体操、歌、後出しジャンケンなどの指導が行われました。

 

指導をしてくださったのは、東瀬さん、左郷さん、宮下さんの3人です。

 

最初は、東瀬さんによる、新聞紙で作った棒を使っての体操です。

棒を両手で持ち、指導者のかけ声にあわせて、正面、上下、左右へ、動かします。

脇腹などが伸びるように、ゆっくり時間をかけながら。 

次は、左郷さんによる歌です。

「歌が好きですか。一緒に大きな声で歌ってくださいね」 

「夕やけ小やけ」「もみじ」「靴がなる」「里の秋」「ふるさと」

懐かしい歌ばかりで、会場に手拍子がわき起こっていました。 

続いて、宮下さんによる、体操など。

その場で足踏みをしながら、手をポンとたたきます。

そして、次が肩たたき。片方の肩を順番に、８回、４回、２回、１回とたたいて、最後は両手でパンと。 

次が、２本のペットボトルの飲み口を合わせ、その中に入っているビー玉を、左や右へ移動させます。ビー玉の動きを楽しみながら、ゴロゴロと。 

次は、東瀬さんによる、後出しジャンケンです。

指導者に勝つ、負ける、勝つを、交互に行います。

「負けるのは嫌でしょうけど、負けてください」

 

そして、「負けてばかりだと腹が立ちますから、次は、勝ってください」。

指導者からは、笑顔で「負けるのは遅いけど、勝つのは早いですね」。

 

入善町生涯現役めざし隊様、体操と歌、後出しジャンケンなどで、頭と体を思いっきり使うことができました。ありがとうございます。