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生涯現役めざし隊が、体操等指導

 

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生涯現役めざし隊が、体操等指導 

平成29年1129日(水)、広場で入善町現役めざし隊(長谷孝一隊長)による、体操指導などが行われました。

 

指導を行ったのは、東瀬さん、左郷さん、真岩さんの3人です。

 

まず、棒を使った運動からスタート。

両手で棒を持ち、上、下、横へと体を大きく動かします。

 

次は、指の運動。

右手の指を、親指から順番に折り曲げます。

そして、逆に小指から元へ戻していきます。

続いて、それを両手でやるのですが、「小指ちゃ、曲げにくいね」。

 

そして、肩と首の運動。

右の肩を上げて、下げます。

次は、左の肩を、同じく上げて下げます。

 

続いて、首を前後、左右に動かす運動。

ゆっくりと、首を動かします。

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次は、童謡「うさぎとかめ」を歌いながら、自分の肩をたたきます。

 

そして、後出しジャンケン。

両手を伸ばして、グーは下。

ちょきは、前。

パーは、上へ。

指導者に勝ってくださいとのことですが、そう簡単ではなかったよう。

 

指と頭の体操が続くと、「手が、いうこときかんわ」。

 

最後は、童謡「雪」「めだかの学校」を一緒に大きな声で。

 

入善町生涯現役めざし隊様、おかげで頭と体がすっきり。ありがとうございました。


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